ヨガ生活を継続中です。

4月 8th, 2014

ヨガを始めて何日くらい経ったのか覚えていませんが、まだ1か月は経っていないと思われます。

ですが、少~しづつ体脂肪率が減少し始めました。
残念ながら体重は減っていませんが、体脂肪率だけは少しづつ少しづつ減ってきています。

そのお陰かウエストが少し細くなりました。
効果があるのは確かだけど、どういう風に効いているのかはよく分かりません。


でも確実に体の内側から変化し始めているようです。
体が硬いせいかヨガは私にとって楽なことではありませんが、効果を実感しているので継続するしかないですね。

それでも最初の頃に比べたら随分と様になってきました。
もう少し慣れてきたらもっと基礎代謝とかも
上がって、高いダイエット効果を得られるんじゃないかってかなり期待しています。

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